Л-карнитин

Л-карнитин је аминокиселина која има улогу у процесу метаболизма масти у телу. Л-карнитин преноси масне киселине до митохондрија, где се у суштини сагоревају као гориво. Ова аминокиселина се природно јавља, иако се такође може биосинтетизовати из две друге. Поред тога што се налази у широком спектру намирница, обично је доступан и као додатак исхрани.

Л-карнитин је хранљива материја која се добија од аминокиселина лизина и метионина. Његово име потиче од чињенице да је први пут изолован из меса (царнус). Л-карнитин се не сматра неопходним у исхрани јер се синтетише у телу. Тело производи карнитин у јетри и бубрезима и складишти га у скелетним мишићима, срцу, мозгу и другим ткивима. Али његова производња можда неће задовољити потребе под одређеним условима, као што су повећане потребе за енергијом, па се стога сматра условно есенцијалном исхраном. Постоје два облика (изомера) карнитина, тј. Л-карнитин и Д-карнитин, а само Л-изомер је биолошки активан.

• Одржавајте ћелијску метаболичку активност помажући у интрацелуларном транспорту масних киселина из ћелијске течности у митохондрије где се масти оксидују да би се створила ћелијска енергија.
• Спречите прекомерно накупљање ћелијских остатака.
• Подржава здраву концентрацију азотног оксида, који помаже ендотелним ћелијама да се опусте и одржавају проток крви – подржавајући правилан крвни притисак.
• Одржавајте здрав састав телесне масти, што заузврат подржава осетљивост на инсулин и здрав ниво шећера у крви већ у границама нормале.

1) Храна за одојчад: Може се додати млеку у праху како би се побољшала исхрана.

2) Губитак тежине: Л-карнитин може сагорети сувишну масноћу у нашем телу, а затим пренети у енергију, што нам може помоћи да смршамо.

3) Храна за спортисте: Добра је за побољшање експлозивне силе и отпорност на умор, што може побољшати нашу спортску способност.
4) Важан додатак исхрани за људско тело: Како старимо, садржај Л-карнитина у нашем телу се смањује, тако да треба да додамо Л-карнитин да бисмо одржали здравље нашег тела.
5) Л-карнитин се показао као сигурна и здрава храна након безбедносних експеримената у многим земљама. САД прописује да је АДИ 20 мг по кг дневно, а максимум за одрасле је 1200 мг дневно.

Л-карнитин (Л-карнитин), такође познат као Л-карнитин или транслитеровани карнитин, је аминокиселина која промовише претварање масти у енергију. Црвено месо је главни извор Л-карнитина и нема токсичне нуспојаве по људско тело. Различите врсте дневне исхране већ садрже 5-100 мг Л-карнитина, али просечна особа може да конзумира само 50 мг из исхране дневно, а вегетаријанци конзумирају мање. Главна физиолошка функција Л-карнитина је да промовише претварање масти у енергију. Узимање Л-карнитина може смањити телесну масноћу и тежину без смањења воде и мишића.

(1) Промовише опоравак од умора Додавањем Л-карнитина може се подстаћи активност пируват дехидрогеназе у ћелијама, чиме се промовише оксидативно коришћење глукозе, што је корисно за одлагање појаве умора током вежбања. Прекомерна производња млечне киселине током вежбања ће повећати киселост крви и ткивне течности, смањити производњу АТП-а и изазвати умор. Додатак Л-карнитину може уклонити вишак млечне киселине, побољшати капацитет вежбања и подстаћи опоравак од умора од вежбања. Одговарајући додатак Л-карнитину такође има значајан утицај на синдром хроничног умора. Л-карнитин учествује у многим метаболичким везама. Има важну улогу у побољшању имунитета организма, заштити стабилности ћелијских мембрана, побољшању издржљивости при вежбању и смањењу умора. Активно кориговање недостатка Л-карнитина може подстаћи опоравак од различитих метаболичких поремећаја код пацијената са синдромом хроничног умора, побољшати синтезу енергије у телу, повећати максималан ниво издржљивости при вежбању и имати ефекат против умора. Такође може играти одређену улогу у превенцији и лечењу подздравља.

(2) Одложите процес старења Енергија је највећа сила против старења, а ћелије ће бити пуне виталности ако имају довољно енергије. Слабљење ћелијске енергије у процесу старења људског тела један је од разлога његовог убрзања старења. Одговарајући додатак Л-карнитину може одложити процес старења. Поред тога, довољно енергије игра заштитну улогу за ћелије. Када тело стари, снабдевање ћелија енергијом је недовољно. Додатак Л-карнитину не само да може да обезбеди довољно енергије, већ и да одржи имуни систем јаким, чиме се избегава инвазија неких болести.

(3) Погодно за здравље беба Л-карнитин је есенцијални нутријент за кондиционисану одојчад и игра важну улогу у метаболизму беба које користе масти као извор енергије. Способност синтезе Л-карнитина код беба је слаба, само 12 процената одраслих, посебно превремено рођених беба, мора да се допуњава егзогеним Л-карнитином како би се задовољиле потребе тела.

Popularne oznake: л-карнитин, произвођачи л-карнитина у Кини, фабрика